ছোট খিদের বড় হেলদি সমাধান!

শিশু, কিশোর, প্রাপ্তবয়স্ক কিংবা বৃদ্ধ, সবার প্রতিদিন নির্দিষ্ট পরিমাণে প্রোটিন দরকার। মাত্র ২ চামচ পিনাট বাটার দৈনিক প্রোটিনের প্রায় ১৬% চাহিদা পূরণ করতে পারে এবং সারাদিন কর্মক্ষম রাখে। এতে আরও আছে ভিটামিন, ফাইবার, মিনারেল ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা মাসল তৈরিতে, হাড় মজবুত করতে এবং মস্তিষ্কের বিকাশে সহায়তা করে। এতে থাকা ট্রিপটোফেন মুড ভালো রাখতে সাহায্য করে।

সাধারণত ১ বছরের পর থেকে অল্প পরিমাণে, পাতলা করে রুটিতে মাখিয়ে দেওয়া যায়। ছোট বাচ্চাদের জন্য ক্রিমি স্বাদ ভালো। পরিবারে বাদামে অ্যালার্জির ইতিহাস থাকলে প্রথমবার খাওয়ানোর আগে শিশু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

দুটোই সম্ভব, নির্ভর করে পরিমাণের উপর। ডায়েটে দিনে ১-২ চামচ খেলে অনেকক্ষণ পেট ভরা থাকে। ওজন বাড়াতে চাইলে দুধ, কলা বা ওটসের সাথে বেশি পরিমাণে খান।

পাউরুটি, রুটি, পরোটা, কলা, আপেল, ওটস, সিরিয়াল, স্মুদি বা মিল্কশেক। চাইলে সরাসরি চামচ দিয়েও খেতে পারেন।

জারের গায়ে লেখা মেয়াদ পর্যন্ত ভালো থাকে। খোলার পর ঢাকনা ভালোভাবে বন্ধ করে ঠান্ডা ও শুকনো জায়গায় রাখুন, আর সবসময় শুকনো চামচ ব্যবহার করুন।

ক্যাশ অন ডেলিভারিতে পণ্য হাতে পেয়ে, জার দেখে তারপর টাকা দিন। কোনো প্রশ্ন থাকলে 01742-028174 নম্বরে সরাসরি কল করুন।